Mataræði
Mataræði er mjög mikilvægt fyrir alla. Ef maður vil ná góðum árangri þá mælum við með því að borða hollt. Þegar við segjum hollt þá eigum við að borða helst úr öllum fæðuflokkum og frekar venjulegan mat en ekki borða of mikið of unnum matvörum. Einn af þeim sem við töluðum við sagði t.d. að hann hafði verið vegan í 15 ár og hann hefur ekki einu sinni þurft að taka sér veikindafrí í vinnunni. Við prófuðum í einn dag að borða hollt allan daginn og hér fyrir neðan er það sem við borðuðum en eftir að hafa frætt okkur meira um þetta langar okkur að prófa einhverskonar fæði. Þetta er eitt dæmi um hollar máltíðir.